日記
2017年4月3日(月)
体重53.2kg   体脂肪率29.3%

空腹で就寝

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#27

22:00
体重53.2kg  体脂肪率29.3%





むくっと早起きして
ゴミ出しして
シーツとかタオルとか洗って
回覧板まわして
浄化槽の点検来てもらって
休日な旦那さんとまったりな午前中_(:3」∠)_

朝ごはんは
昨日のうちに焼いておいた、鯖のハンバーグ。
略してサバーグ←
鯖の水煮缶とオートミールでつくったので、くっそへるしーですのよ。
デミグラス風ソースつくって魚臭さをごまかした。
これにごはんとお味噌汁。

お昼は先日テレビで観て食べたくなった、親子丼。
ふわふわでおいしくでけましたわ◎

お昼過ぎから近所のばかでかい某公園をお散歩。
花見をするのはまだ微妙な咲き具合だけど
お花見ファミリーはちょくちょくいた!
お散歩がてらにモールに行って
無印で私は春物の白パンツ、旦那さんは白無地Tとスキニーデニム購入。
あと別のお店が閉店セールしててジャケットも買ってた⊂((・x・))⊃
それから月曜特売のスーパー行って食材のまとめ買い!
荷物持ちがいると買い物が捗る捗る〜w

帰って時間微妙だったから時短ごはん。
かれいと厚揚げの煮物
かぼちゃの豆乳スープ
サラダ

お腹いっぱいになってホットカーペットの上でごろごろしてたら寝落ちしておったー
これから風呂って、あとでたぶん晩酌する(^p^)
カロリーは2000k越えるであろう。
まあこういう日も必要ってことで!


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28歳 女性 身長:155.1cm
からだログからの移民⊂((・x・))⊃

2017年 入籍しました!
幸せ太りが激しいので
とりあえず普通体型を目指します!


.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚


最高体重 56kg
最低体重 44kg


「健全で健康的な生活をして
 できあがった身体が自分のベスト体型なはず!」


\ 目 標 /

バランスよく食べ
適度に運動し
真面目に勤勉に励み
家族・友人を愛する!

健康で
素直で
元気で
明るくて
愛嬌のあるお姉さん!

美人にはなれないから
「雰囲気美人」を目指します*

自分のことが好きになれるような生き方を!


・快食
・快眠
・快便
・+運動少々
 が理想です。


-*-*-*-*-*-*-*-


気分屋すぎてテンションの浮き沈みが激しいです。
ダイエットの過程で、非嘔吐な過食癖がつきました。
過食の頻度を減らすよう努力中。
どうしようもないくらい劣等感のかたまりだけど
毎日たのしく過ごしたいです(・ω・)/
自虐ネタ多め←


 ◎趣味…
 ・ゆるキャラ
 ・アニメ
 ・ゲーム
 ・子供向けなあれこれ ...etc

 ◎好物…
 ・チーズケーキ
 ・ベーグル
 ・アボカド
 ・アイスクリーム
 ・チョコレート
 ・辛いもの
 ・大豆製品 ...etc


試行錯誤しながら
自分に合った生活のしかたを見つけたいと思います。
よろしくおねがいいたします(∩^ω^∩)


.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*
2015年12月23日スタート
開始時47.6kg   
+5.3kg
現在52.9kg 29.8%
あと4.9kg
目標48.0kg   

 

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Luna
48歳 女性 
156.0cm 52.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.8s

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.3s

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