日記
2017年4月3日(月)
体重53.2kg   体脂肪率29.3%

空腹で就寝

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#27

22:00
体重53.2kg  体脂肪率29.3%





むくっと早起きして
ゴミ出しして
シーツとかタオルとか洗って
回覧板まわして
浄化槽の点検来てもらって
休日な旦那さんとまったりな午前中_(:3」∠)_

朝ごはんは
昨日のうちに焼いておいた、鯖のハンバーグ。
略してサバーグ←
鯖の水煮缶とオートミールでつくったので、くっそへるしーですのよ。
デミグラス風ソースつくって魚臭さをごまかした。
これにごはんとお味噌汁。

お昼は先日テレビで観て食べたくなった、親子丼。
ふわふわでおいしくでけましたわ◎

お昼過ぎから近所のばかでかい某公園をお散歩。
花見をするのはまだ微妙な咲き具合だけど
お花見ファミリーはちょくちょくいた!
お散歩がてらにモールに行って
無印で私は春物の白パンツ、旦那さんは白無地Tとスキニーデニム購入。
あと別のお店が閉店セールしててジャケットも買ってた⊂((・x・))⊃
それから月曜特売のスーパー行って食材のまとめ買い!
荷物持ちがいると買い物が捗る捗る〜w

帰って時間微妙だったから時短ごはん。
かれいと厚揚げの煮物
かぼちゃの豆乳スープ
サラダ

お腹いっぱいになってホットカーペットの上でごろごろしてたら寝落ちしておったー
これから風呂って、あとでたぶん晩酌する(^p^)
カロリーは2000k越えるであろう。
まあこういう日も必要ってことで!


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28歳 女性 身長:155.1cm
からだログからの移民⊂((・x・))⊃

ただのおたくの専業主婦。
しばらくは体調管理に専念中◎


日々の目標は

健康で
素直で
元気で
明るくて
愛嬌のある雰囲気美人!
2015年12月23日スタート
開始時47.6kg   
+11.5kg
現在59.1kg 29.8%
あと11.1kg
目標48.0kg   

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.8s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 56.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

rion
女性 
158.0cm 53.5s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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