日記
2017年4月3日(月)

ラン

○

自転車

○

今日は調子よかったので40分ほど走りました。


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40代前半 女性 身長:160.0cm
マラソン走れるデブになる。
そのためには、
とにかく減量と運動を続けること。
2014年7月6日スタート
開始時67.0kg   
+8.6kg
現在75.6kg 37.8%
あと2.6kg あと9.8%
目標73.0kg 28.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.5s

satori
39歳 女性 
157.0cm 74.8s

みき
36歳 女性 
157.0cm 75.8s

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ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 52.5s

ぴっくる
40代後半 女性 
145.0cm 36.9s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

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