日記
2017年4月3日(月)
体重89.1kg

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頑張って痩せるぞーと意気込んでみたものの筋肉痛で体がぎしぎししています。
今月末までに-2kgというと、87.5kgになるんですよね。
なんか厳しそうだなあと思ってしまいます。
頑張って動かないと。
朝と昼は白米を食べないようにしています。
晩御飯もできるときは白米を食べないようにしています。
とにかく白米を食べないようにしてます。
大好きなんです、白米。
でも糖質の塊だから控えるようにしています。
爆発しないようにしなきゃです。


コメント
2017年4月4日 03:02
こんばんわー(^▽^)
なにか派手な運動でもされましたか?
動こう!と思う事すばらしいです。見習わねば。。

白米私も大好きです^p^
控えるって難しいですよね。
爆発しないよう調整しながら頑張りましょ〜。

今月の目標を決めてしまうと
それを目標にやらねば!というプレッシャーがかかるので
身が締まると同時に焦りもあります、ので
今月-2kgいければラッキー!と思う事もありですよ
ただ人それぞれなので
自分のペースで行きましょう!
2017年4月4日 06:29
もみじさん、こんにちは。
運動と言っても、ただスクワットをしただけなんです(;´∀`)
いかに普段筋肉を使っていないかが分かります。。。

自分のペース、大事ですよね。私は自分に甘々なので、これくらい鞭打たないと頑張れない気がして。
でも爆発したら意味が無いので、それだけはしないように気を付けます。

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20代前半 女性 身長:155.0cm
増量して戻って来ました。最高記録です。頑張って更新しますが、文章のテンションが定まりません。とにかく健康になりたいです。心療内科に通っています。働き始めて痩せるかと思ったら体重増えてました(´・ω・`)
メンタル系のことを書くかもしれないので、苦手な方はご注意を!
2016年11月11日スタート
開始時94.2kg
-3kg
現在91.2kg
あと36.2kg
目標55.0kg

 

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アボカド
40代後半 女性 
158.0cm 89.0s

ミルクキャット
50代後半 女性 
157.0cm 90.0s

ブヒコ
50代後半 女性 
155.5cm 92.9s

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かろん
37歳 女性 
161.0cm 88.0s

モルぽん
女性 
161.5cm 57.8s

まさみ
40代後半 女性 
163.5cm 64.4s

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