日記
2017年4月2日(日)
体重64.4kg   体脂肪率36.1%

朝一体重測定

○

一日一回大笑い

未記入

迷走〜"(-""-)"

22:01
体重64.4kg  体脂肪率36.1%

182日目。
昨日は10451歩。
ウインドーショッピングで歩いた歩いた♪

今日は6755歩。
もう歩く予定なし。

そして我が家にインフルエンザにかかった者が…|д゚)
息子ちゃん始業式はアウト。

月曜日から看病週間スタートだぁ( ;∀;)

入学式までのラストスパート運動は地道に部屋でやろう!!

最近お腸夫人のご機嫌悪くて、お腹がポンポンだから、飲み忘れてるえごま油も飲まないと!
今日はもち麦も三食食べれなかった。
気を引き締めて頑張る!!

昔はヨガが一番効果あったけど…
今の私の身体には何がいいのだろうか?


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40代前半 女性 身長:160.0cm
田舎暮らしの2児の母です。
子育てと仕事のストレスで一気に膨張してしまったこの体を
引き締めたい。

2016年9月10日スタート
開始時66.6kg 34.1%
-1.6kg +1.9%
現在65.0kg 36.0%
あと2kg
目標63.0kg   

 

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昨日
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Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.2s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.8s

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れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

紫陽花
30代前半 女性 
162.5cm 73.0s

としのっす
47歳 女性 
158.0cm 57.4s

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