ダイエット日記 > かおりさんのマイページ > 湯シャンがいい感じ
日記
2017年4月2日(日)
体重51.6kg   体脂肪率28.2%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

湯シャンがいい感じになってきた。
乾燥肌・フケが出やすいため、湯シャンを試していました。

はじめは、1日置きとか。
こってり整髪剤を付けた日は、シャンプーで。
(なんせ剛毛くせ毛なので、付けないとバサバサになる^_^;)

最近家にいるときは、椿油や軽めの整髪料。
ここ、3、4日はお湯で流すのみで、シャンプーしてない。

・ちょっとお高めのシャンプー。
・ベニシアさん(ハーブ研究家)のレシピのシャンプー。
・湯シャン

この3つを回して、髪を洗っています。
1年くらいで、丁度いい頻度が分かってきた。

自然派や天然のもの、少しづつ取り入れて。
家族からは、すっかり変わり者扱いです(*^。^*)

(レトルトも食べるし、コダワリはとても少ない方だけどな)


コメント
ササ
2017年4月3日 06:58
五木寛之さんのエッセイを読んでから 湯シャンに興味持ち始めましたが 頭皮脂性だから挫折していました(^_^;)
白髪は無いんだけど ダイエット前から髪痩せは気になっていて・・・

・ベニシアさん(ハーブ研究家)のレシピのシャンプーって調べましたがすべて家にあるもので出来そうです(*^_^*)。
ベニシアさんの本も持っていたと言うのに・・アラアラ

>はじめは、1日置き
そこから再トライしてみようかな?
1年ぐらいで調整が分かるのね!ありがとう(^^)





2017年4月3日 07:34
へぇー湯シャン、初めて聞きました。身体同様、髪も洗いすぎな所があるかもしれないですね。

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32歳 女性 身長:159.0cm
ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記
(半年以内、だから2018.5までに。)
2017.11.9
<2018.8 仕事はゆっくり達成できそう、彼氏は達成できず>

<ダイエットのみの目標>
2016年 11月 53.3 28.3
<10/3 体脂肪は未達>

2017年 2月 51.9 26.6
<3/29達成>

2017年 5月 50.5 24.9
<5/8最終目標達成>


2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
-2.8kg -5.4%
現在53.0kg 27.6%
あと2.5kg あと2.7%
目標50.5kg 24.9%

 

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