日記
2017年4月2日(日)
体重52.9kg   体脂肪率26.9%

夕飯は食べない

×

間食禁止

○

ビリーブートキャンプに入隊

×

毎日体重計に乗る

○

55日目

21:20
体重52.9kg  体脂肪率26.9%

なんだかんだ最近緩んでしまって行きつ戻りつしてしまってるなあ。
薄着の季節も近づいてるので気合いをいれなくては!


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39歳 女性 身長:153.0cm
10年前の姿に戻って結婚前の洋服が着れるようになりたい!
10年前に一度10キロ近くダイエットに成功しましたが、子供が産まれてからダイエット前の体重以上になり再チャレンジしたくなり初めました。
ビリーブートキャンプに再入隊+ウォーキングでゆっくりダイエットしていきたいと思います。
2017年2月7日スタート
開始時57.4kg 31.0%
-4.5kg -5.2%
現在52.9kg 25.8%
あと7.9kg あと0.8%
目標45.0kg 25.0%

 

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30

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 58.1s

みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.9s

iphone8case
22歳 女性 
170.0cm 55.0s

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