日記
2017年4月2日(日)
体重52.9kg   体脂肪率26.9%

夕飯は食べない

×

間食禁止

○

ビリーブートキャンプに入隊

×

毎日体重計に乗る

○

55日目

21:20
体重52.9kg  体脂肪率26.9%

なんだかんだ最近緩んでしまって行きつ戻りつしてしまってるなあ。
薄着の季節も近づいてるので気合いをいれなくては!


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39歳 女性 身長:153.0cm
10年前の姿に戻って結婚前の洋服が着れるようになりたい!
10年前に一度10キロ近くダイエットに成功しましたが、子供が産まれてからダイエット前の体重以上になり再チャレンジしたくなり初めました。
ビリーブートキャンプに再入隊+ウォーキングでゆっくりダイエットしていきたいと思います。
2017年2月7日スタート
開始時57.4kg 31.0%
-4.6kg -3.7%
現在52.8kg 27.3%
あと7.8kg あと2.3%
目標45.0kg 25.0%

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

のの
36歳 女性 
153.0cm 54.6s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.2s

iphone8case
23歳 女性 
170.0cm 120.0s

みゆ
28歳 女性 
157.0cm 50.2s

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