日記
2017年4月2日(日)
体重71.6kg   体脂肪率19.2%

ジムトレ

未記入

ランニング

○

朝ラン 

20:58
体重71.6kg  体脂肪率19.2%

今日の運動 朝ラン 13キロ 67分


コメントする


 


50歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+3.8kg +4.7%
現在75.2kg 21.9%
あと6.2kg あと6.9%
目標69.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                 
2 5 7
9 11 12 13 14 15
16 17 21
23 26 27 28 29
30

 

サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 78.1s

一覧へ

 

きょん
女性 
165.0cm 61.9s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.7s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!