日記
2017年4月2日(日)
体重53.5kg   体脂肪率29.4%
収支カロリー 196 kcal
摂取カロリー 1,822 kcal
消費カロリー 1,626 kcal

空腹で就寝

×

#26

23:08
体重53.5kg  体脂肪率29.4%

昨日めっちゃ早寝したから、今朝はすっきり早起きできた!
夜勤明けの旦那さんが帰ってくるまでに
掃除機とか洗濯とか済ませて、録画したアニメ観て
帰ってきたらご飯出して、それからスーパーで卵のタイムセール⊂((・x・))⊃
あと庭用の除草剤とかも買って重かった〜
充実した午前中であった⊂((・x・))⊃

午後は、ミニオンの件で登録したアマゾンプライムでドラえもんの映画を観たりだらだら〜

明日明後日は旦那さんが休みだから
またしっかり食べちゃうねー⊂((・x・))⊃

画像は、数日前からやたら食べたかった卵サンドをお昼に食べましたの図




寝る前に間食してかろりおばー_(:3」∠)_

*舌回し
*おちょ50
*スクワット30
*膝付き腕立て伏せ20
*基本ストレッチ
*開脚ストレッチ2週目1回目
*乙女体操
*体幹トレ


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29歳 女性 身長:155.1cm
からだログからの移民⊂((・x・))⊃

ただのおたくの専業主婦。
産褥期につき
しばらくは体調管理に専念中◎


日々の目標は

健康で
素直で
元気で
明るくて
愛嬌のある雰囲気美人!
2015年12月23日スタート
開始時47.6kg   
+11.2kg
現在58.8kg 29.8%
目標達成!!
目標64.0kg   

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.0s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.0s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

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