日記
2017年4月2日(日)
体重56.4kg   体脂肪率32.2%

ウォーキング

○

つまみ食いをしない

○

一口30回噛む

○

足の手入れ(保湿&薬)

○

大皿から子皿に取り分けた分だけ食べる

○

腹筋20、スクワット20、その他運動

未記入

1日1700キロカロリー以下

○




今朝、ジョギングしながら写真撮影。
(写真1)
桜キレイに咲いてましたね〜♪


午後息子とウダウダ〜。
指紋認証されるのを避ける為、裏ピースだとか…息子談(笑)
(写真2)


アメーバのblogの方が、天秤座が満月を迎える4/11までに新たなスタートをすると良いと書いていた。

新たなスタートをする事がこれと言ってないなぁ〜。f(^^;


夕飯はたこ焼き。(写真3、4)

たこ焼き、考え事をしながら焼いてる瞬間が楽しい。
早め早めでくるくると焼くとうまくいった!

ちなみにこのたこ焼き器ドン・キホーテで
1000円で購入(笑)

充分使えてます。
元取ってるよ〜♪

いただきます〜♪


コメント
2017年4月2日 19:53
こんばんは。
楽しそうな写真!いいですね(*^^)v

新たな事をスタート。
あらたまって言われると、考えちゃいますね。
2017年4月2日 20:01
たこ焼き、食べたくなって来ました〜(^_^;)

可愛いな〜ゆきぱんださんもお子さんも(^^)
 
 
2017年4月2日 20:22
こんばんは♪

たこ焼き焼くのは楽しい!
くるっ、くるっ。
うちの娘も焼くのも食べるのも好きです!

写真を見てびっくり!
ゆきぱんださん、ママ友に似てます(≧▽≦)
2017年4月2日 20:49
かおりさん、ほんとですよね、何始めようかしら?f(^^;
2017年4月2日 20:50
いそべえさん、たこ焼き簡単でいいですよねー。わ〜♪お褒めの言葉ありがとうございます(*^^*)
2017年4月2日 20:52
♪はぴ♪さん、えーママ友に似てますか〜♪ほんとにー。(*^-^*)ゞ
たこ焼き楽しいですよね〜♪極めたくなってきてます(笑)
麗華
2017年4月2日 21:41
たこパ、楽しそう♪

たこがないときにスモークチーズを入れたら美味しかったよ^^

色々な具を入れたり、ホットケーキミックスで甘いバージョンを
作ったり、たこ焼き器がひとつあると楽しみが広がりますよね。

指紋認証を気にする息子ちゃん、今風だわ(*^^*)
2017年4月2日 22:05
そちらは暖かいのね〜☆
桜が羨ましい〜〜☆
たこ焼き機1000円って、もととってるね〜♪w
娘が小学生の頃、おやつにお友達と
たこ焼きを焼いたんだけど、
お友達がタコだけ食べるんで笑ったわ〜!
タコ消滅してました〜☆w
ゆきぱんださんと息子さん、いい感じで
羨ましいです〜♪(*^^*)
久々に、たこ焼き、作ろうかなぁ〜。
2017年4月2日 23:11
売ってるたこ焼高いですもんね〜。家で作るとあっという間に元とれますよね(^^;
我が家でも時々たこパーやってます(*'ω'*)

桜満開ですね!キレイ!
こっちは今週中頃から週末にかけてかな〜楽しみです(^^)
 
 
2017年4月3日 04:28
うちもたこ焼き器あるよ〜。
うちも1000円くらいで買ったけど、
ちゃんと焼ける。
我家では、たこ焼きを焼く担当は旦那様です。
とても上手ですよ。
あつあつのたこ焼き美味しいよね。
2017年4月3日 08:06
おはようございます
コメントありがとうございます
自分でお尻叩いて頑張ります

たこ焼き器千円は凄い!
ドンキがあったら入ってみてみようっとw
良い情報ありがとうございますw
ササ
2017年4月3日 08:15
おっ! 関西人でありながら 電気タコ焼き機持ってない_| ̄|○
買えば夫が放っておかないわ! 危ないかも〜〜

ドンキってお安いのね。一度トライしてみるね(o^^o)
、、、店内の音はうるさくないですか?
2017年4月3日 10:42
依々さん、スモークチーズ!それ美味しそうですね!今度やってみます♪ホットケーキミックス何度かやったんですが、膨らみ過ぎますよね!なかなか難しいです〜f(^^;
2017年4月3日 10:44
女の子と男の子、両方いるっていいですよね〜(*ノωノ)

うちもタコ焼き器ありますよ☆
明石焼き好きなので、明石焼き率の方が高いですヾ(*´∀`*)ノ
たこ焼きだと、いろんな具材入れて楽しめるし、
くるくるするのも楽しいですよね♪
2017年4月3日 10:46
レモンさん、えーたこだけ食べるってしんどいですね〜f(^^;たこがなくなったたこ焼き誰も食べてくれなさそうだしー(;_;)
ショートケーキのいちごだけ食べる人みたいですね(笑)
レモンさんの場所は桜まだなんですね〜♪
2017年4月3日 10:48
リュウさん、ほんと自分家で作るようになると売ってるたこ焼き買う気なくなりますねf(^^;
東京の桜、ピークは明日位かな〜♪すごくキレイです〜♪
2017年4月3日 10:50
ポピーさん、おお旦那さまが焼いてくれるなんてステキです〜♪ねー機械安くても充分使えますよね〜♪
2017年4月3日 10:52
花子さん、こちらこそコメントありがとうございます(*^^*) ほんと安いですよね〜♪f(^^;ドン・キあと2000円のもありました、ぜひぜひ行ってみて下さい〜♪
2017年4月3日 10:57
SASAさん、私の友達も大阪出身ですが、たこ焼き器持ってないと言ってましたよー。ドン・キぜひぜひ!たしかにドン・キはうるさいですが〜(>_<)
2017年4月3日 10:59
白と雪さん、へぇー明石焼きですか〜♪ステキ、ひと手間かけてますねー。だしにつけて食べるんですよね?じゃあだしを作るんですね!
2017年4月3日 12:39
東京はもうこんなに桜満開なんですね〜☆
京都はまだイマイチ、
昨夜、友人らと夜桜見物に行く予定でしたが
余りにツボミのようで取止めました↓
晩は冷えますしね〜(でも家で宴会♪ソコは臆することなく決行ww)

娘さんもだったけど、息子さんも可愛らしいお顔ですね〜♪
姉弟、似てらっしゃるのかしら(///ω///)♪
指紋認証防止で裏ピースとは、なんと賢い事を!
科捜研の女、じゃなくて男!サカキマリオくん(笑)
今のウチラ世代の方が、危機感なくてうっかりやらかしてそうですね(;・∀・)キヲ ツケネバ……

電気たこ焼き器、ありますよ〜♪
いつでもすぐ使える場所に置いてありますo(^o^)o
年末、よくM1グランプリ見ながらコロコロ焼いてましたね〜
タコは勿論、ウインナーとかコーンとか紅しょうがとか入れて
……これを1人で!ww
寒々しい光景だわ〜……でも案外と美味しくて楽しかったりして(^w^)
物事は余り深く考えない方が、幸せってこともありますね!(笑)
2017年4月3日 15:13
れんげさん、京都はもうちょっとなんですね〜♪東京はまだ満開ではなさそうですが、明日明後日あたり見頃なんじゃないかなー?確かにまだ夜寒いですもんね、お家で宴会も楽しそうです!
一人でタコパーいいじゃんいいじゃん!それよかお一人でもちゃんと出して準備するのがすごい尊敬です!私だったら面倒でやらなそーf(^^;

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45歳 女性 身長:162.0cm
こんにちはゆきぱんだ43歳です。
2年前に乳がんになり、ホルモン剤服用の副作用で体重増加してしまいました。
ダイエット仲間募集中です。良かったら気軽に声かけて下さい。一緒にダイエット頑張りましょう〜(^^)
2016年
8/15 56.2kg 26.7%
9/1 55.8kg 27.5%
9/13 57.6kg 25.9%
10/1 53.6kg 25.9% (-2.2kg54kg達成)
11/1 56.6kg 27.3%(+3kg53kgならず)
11/15 56kg 27.8%(-0.6kg55kgならず)
11/20 55.8kg29.2%(-0.2kg55.5kならず)
12/1 57kg 29.2%(+1.2kg 55kg目標×)
12/15 57.6kg 28.3%(+0.4kg 57.4kg×)
2017年
1/1 59.4kg 28.7%(+1.8kg 57.4kg×)
1/15 58.4kg 31.5%(-1kg 57kg目標×)
2/1 59kg 31.1%(+0.6kg 57.4kg目標×)
2/15 58.4kg 31.3%(-0.6kg 58kg目標×)
3/1 58.4kg 30.3%(±0kg 58kg目標×)
3/15 60.4kg 30.7%(+2kg)
4/1 56.4kg 31.7%(-4kg 58kg目標達成)
4/15 56.4kg 31.3%(±0kg 56kg目標×)

9/6 61.4kg
9/15 61.4(±0kg 60.4kg目標×)
10/1 61.4kg60.4kg目標×
10/15 60.8kg60.4kg目標×
11/1..63.4kg+2.6kg60.4kg目標×
11/15 63.2kg-0.2kg61.4kg目標×
12/1 62kg
1215…61kg
2016年8月15日スタート
開始時56.2kg 26.7%
+8.4kg +11.3%
現在64.6kg 38.0%
あと4.6kg あと8%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
           
11
19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.2s

団子
21歳 女性 
163.5cm 62.4s

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団子
21歳 女性 
163.5cm 62.4s

ゆき
40代前半 女性 
164.0cm 60.4s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 91.1s

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