ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 4月の休暇計画 旅行の代わりにスパ
日記
2017年4月2日(日)
体重59.1kg

03月12日 〇60.5 MAX体重を記録
03月19日 〇60.3
03月21日  60.2 半錠服薬
03月22日  59.3 服薬でむくみ解消・23日も最低値
03月26日 〇59.8 半錠服薬 4日間隔
03月27日  59.5 
03月28日  59.6
03月29日  59.9
03月30日  59.9
03月31日  60.3
04月01日  60.3 半錠服薬
04月02日 〇59.1 服薬でむくみ解消・3月以降最低値


4月のお休みはいつもは旅行に行くのですが、
今回は休暇の真っただ中に一日だけ仕事Aがあるので、
旅行はなし。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

そういうこともあって、4月までホテルスパのメンバー登録しておきました。
今年のお休み期間は「スレンダー知的美人計画集中期間」にします!
自宅でじっくりとキレイな生活を送ってみようとかと。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー

4月末から5月にかけてプレゼンが5回あるんですけど、
プレゼンに体型は全く関係ないけれど、
ヒトとはスレンダー(美人・汗)として会いたいです。

そしてこの休みの間に、話し方も訓練してみようかと。
といっても自己流ですが、おなかから声を出すとか、
お手本をリピートするとか。

消極的おでぶ状態から、脱却してみせますからね!
生活もキレイにしますからね!

ベランダや窓をブラインドを含めて取り替えようかと思って、
昨日、業者に見積もりをお願いしました。
今回は旅行にも行かないし、生活環境に投資しようかと。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

〇〇
昨日の服薬でむくみ解消しました。
まだ自力で解消できない。
服薬のおかげで1`減少。
1`違うとかなり体が軽い。
足も軽く感じます。


朝活 
10分エクサ
ゆるカーヴィー



今日4月2日の計画。
サウナですっきり。
カラーリングします。




コメント
2017年4月2日 17:17
おー色々チャレンジモードですね!アメーバの方のblogで星回り的にも4/11までに新しい事を始めたらいいと書いてありましたよ!私は新しい事見当たりません…(>_<)(笑)
 
 
2017年4月2日 18:11
こんにちは(*^^*)

お薬でかなりむくみ解消されるんですね!
もしよかったら、どんなお薬か教えてもらえますか?
2017年4月2日 19:04
こんにちは!1日だけ仕事があって旅行に行けなくて残念した>でもでも
いろいろチャレンジモードで素敵な計画〜応援します!

ホテルスパメンバー〜きゃ〜素敵!

知的美人計画?すでになっちゃん知的美人です!
素敵な計画だね!

るんるん嬉しい〜ね!
2017年4月3日 02:26
ゆきぱんださん、

星回り的にそうなんですか!
私も特別新しいことを始めるというより、
生活の仕方を本当に改めないと、だめなところにまで落ちてしまっているんです。
4月中旬の休み期間、有効に使いたいと思います。


2017年4月3日 02:34
はぴさん、

自分では本当にそれほど食べていないつもりなのに、
体重が全く減ってくれない…。
水分をとってもあまりトイレに行かないし…。

できるだけ自力で水分排出したいのですが、
あまりにもひどかったので、服薬しました。
こちらの医師に処方してもらったアミロライドというものです。
サプリじゃなくて、本物の薬なんです。
服薬すると、しっかり効きますが、
かえって慎重になってしまいます。
2017年4月3日 02:50
あんずさん、

今回は旅行に行けないのですが、
生活を見直すためにも、かえって良かったかもと思っています。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

60`を肥えてから、体も重いし、
何となく消極的になってしまって、
人前で話しも、なんとなくモゾモゾ。

お休みは4月中旬からだけど、
この休み期間を利用して、おでぶから脱却して
心身も生活もきっと改善させたいと思っています。

おう!

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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-2.6kg -2.5%
現在59.0kg 34.3%
あと9kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            3
8 10
21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 59.3s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.8s

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vani
女性 
161.6cm 63.8s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

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