日記
2017年4月2日(日)

米、麺、パンを食べない

×

糖質のある飲み物をのまない

○

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

休みを

14:59
体重94.2kg

前々日は、サンドイッチだけで過ごして

どうにか落ちたのに、昨日はお酒を飲んで

ローソンの唐揚げくん、焼き鳥2本

サラダ、フランクフルト1本、ブロッコリー

爆睡

夕方になめこ汁

今朝は何も食べずに計量!

これからお花見で焼肉です。





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男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-1.2kg
現在103.5kg
あと23.5kg
目標80.0kg

 

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