日記
2017年3月30日(木)
体重59.2kg   体脂肪率32.7%

1700キロカロリー以内

未記入

お通じ最低1日1回

未記入

ストレッチor筋トレをする

未記入

10000歩orランニング

未記入

湯船に浸かる

未記入

59.2kg   32.7%

11:07
体重59.2kg  体脂肪率32.7%


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45歳 女性 身長:154.9cm
「痩せる痩せる詐欺」を10年以上続けています(涙)。
まずはBMI値を21に戻し
今年こそは、夢の50キロ切りを目指します!


2016年12月27日スタート
開始時57.7kg 32.5%
-1.6kg -4.2%
現在56.1kg 28.3%
あと9.1kg あと3.3%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年9月  
20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

エルム
女性 
155.0cm 58.5s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 56.9s

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 56.1s

STEWART
43歳 女性 
169.0cm 85.6s

チョコマリ
40代後半 女性 
161.0cm 54.8s

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