日記
2017年4月2日(日)
体重51.9kg

20時以降は食べない。

○

腹筋100回

○

1日1回置き換え

×

減量で分かる変化

08:59
体重51.8kg

おはようございます!
先月終わり頃からダイエットを始めてますが、少しずつ減り始めました。(来週飲み会だから増えるかもだけど。)
前までは悩まなかった下っ腹が出る現象でお腹がキツかったけど、少し落とすだけでも本当に下っ腹がすっきり無くなって嬉しいです。圧迫あるとデスクワークでも辛いし、、汗
今日はリンパマッサージ→春服購入→ジムのスケジュールで天気も良いのでアクティブに動きたいと思います!


コメント
2017年4月3日 06:49
うんうん、アクティブな気持ちは、ダイエッターには、大事なモチベーションだよね

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20代後半 女性 身長:158.5cm
現在OLしているなないろです☆
2016年10月は48キロでしたが、5キロ増えてしまいダイエット再開します!!
仲良くしてください ´ω` )/よろしくお願い致します♪
2017年3月26日スタート
開始時53.3kg
-1.8kg
現在51.5kg
あと0.5kg
目標51.0kg

 

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.8s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.2s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.7s

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.5s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.7s

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