ダイエット日記 > ふぅ♪さんのマイページ > 卵さん…ごめんなさい…
日記
2017年3月31日(金)
体重67.5kg

ウォーキング5000歩以上♪

未記入

19時以降は食べてない♪

未記入

おやつは200カロリーまで♪

未記入

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入

オムレツ(卵三個&少しのベーコン&パセリ)
を食べて 増したの?かも?と
記入しましたが…
実は 昨日も食べました。
同じように…先日 買ったトマケチャかけて…

でも 今日は戻りました。
なので 卵のせいではありませんでした。
(まるで 自分の体で実験…!?)


…昨日は プールに行き
1時間ほど プールでウォーキングして
帰りました。
なので 
…「6千歩未満…カロリー消費は 2385カロリーに。

昨日で ジム(市の施設で一年契約してました)
は終了…
更新するべきか 否か迷ってます。
プールはほしい…けど
サウナとジムは 今はどうなんだろぅ!?です。
少し様子をみて プールするなら
また一年会員にするかも…です。

…今日は 雨…
わんことの散歩も出来てないので
今 2千歩未満…汗


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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
-2.2kg -2.9%
現在69.8kg 28.1%
あと4.8kg あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
4 5
11 12
20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

30代前半 女性 
162.0cm 68.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

Momo
44歳 
163.0cm 67.7s

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37歳 女性 
152.5cm 43.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.5s

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