ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 早起き再開 でも体重が (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
日記
2017年3月31日(金)
体重60.3kg

漢方 朝

未記入

漢方 昼

未記入

漢方 夜

未記入

ウオーキング 朝

未記入

ウオーキング 午後

未記入

エクサ 1

未記入

エクサ 2

未記入

エクサ 3

未記入

入浴

未記入

ヘルシーな食事 朝

未記入

ヘルシーな食事 昼

未記入

ヘルシーな食事 夜

未記入

03月12日 〇60.5 MAX体重を記録
03月19日 〇60.3
03月21日  60.2 半錠服薬
03月22日  59.3 服薬でむくみ解消・23日も最低値
03月26日 〇59.8 半錠服薬 4日間隔
03月27日  59.5 
03月28日  59.6
03月29日  59.9
03月30日  59.9
03月31日  60.3

昨日は帰宅が22時。
そして遅い夕食。

そして早い目覚め、4時半。
そして夕食がそのまま残った状態での体重測定。
60.3`。
条件が悪いとは言え、60`を肥えていました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

夏時間になってから寝坊が続いていましたが、
本日より早起き再開できたら、よしとしよう。

脳活を終えて
骨盤枕して、朝焼けを眺めながら気功して。
そこまではよかったのですが、

カーヴィー、面倒になってやめました。

そして朝バナナを器にキレイに盛って、
座って、PCをON

DPを開いて、
DPさんの日記を見ているうちに、
「こういうのが、スレンダー美人の生活姿勢かも。
 ここに境界線があるのかも」

はっと思い直して、パソコン閉じて、
カービィしました。

(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

DP友さん、ありがとう!



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50代前半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

2017年9月1日より
心機一転。
今度こそ減量します!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!

メモ
10月10日 漢方開始
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始





ブログも再開しました。
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-2.7kg -2.5%
現在58.9kg 34.3%
あと8.9kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
              
6
11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 59.6s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 57.9s

YOU
女性 
154.0cm 59.8s

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 55.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.3s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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