日記
2017年3月31日(金)
体重63.5kg

1930以降は何も食べない

○

野菜は一日600g(果汁無し100%ジュース可)

×

海藻orきのこ類、豆類を毎日摂取

○

自宅の晩酌は週2回まで

○

社内でお弁当購入
唐揚げ3個
麻婆豆腐
豚しゃぶ
薩摩揚げ
変な野菜

肉だらけ。そして○○い…(ノД`)


コメント
 
 
2017年3月31日 14:48
お!今日は、ボリュームある。
でも、自分で作ったお弁当のほうが、
美味しいね。
2017年3月31日 17:42
>ポピーさん
あまりにも○○くて、半分残してしまいました…(ノД`)
冷凍食品の方が100倍美味しいです。
コンビニ行けばよかったー。

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52歳 女性 身長:159.0cm
Yahoo!のダイエットダイアリーが無くなったらこの体たらく。

菅原先生はもういないけれど、稽古に励んでもう一度あの達成感を!ごっつぁんです!

以下デブへのゾクゾクする金言

【ダイエットは裏切らない。裏切って来たのはいつもお前じゃないか。】
【デブはいつでも言い訳ばかり】
【ストレスでは太らない。食欲に負けているだけのデブ】
【浮腫じゃなくてそれは脂肪だ】
【すぐにホルモンだのストレスだのに責任転嫁するデブ】

orQ orQ orQ orQ

3/14
1w 64.0→64.3 +0.3
2017年3月14日スタート
開始時64.0kg
-3.1kg
現在60.9kg
あと5.9kg
目標55.0kg

 

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30

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

麻衣
女性 
167.0cm 53.0s

こまさん
33歳 女性 
152.0cm 65.1s

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