日記
2017年3月31日(金)
体重61.5kg   体脂肪率33.0%

駅まで歩く。又は30分ウォーキング

未記入

セルエクササイズ

未記入

発酵食品を食べる

未記入

今日のお通じは?

未記入

3月31日(金)

13:44
体重61.5kg  体脂肪率33.0%

今夜から雨らしいですね。
帰り降られそう(´∀`;)かさ忘れないようにしなきゃ!
明日はお休みだけど、岩盤浴は行けそうにないなあ(;・∀・)

春アニメが色々始まるから録りためてたやつを見なきゃ。
進撃も始まる〜

@ショウガココア


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43歳 女性 身長:158.0cm
ゆるくやっていきます。
食べたいものは食べちゃう。すいません。
右膝の骨が60代ですねってお医者さんに言われてます。
体重軽くなって負担減らしたいな^^

20代前半に行ってたスポクラのお兄さんに「体重は落ちても服のサイズはかわらないですよ」と言われたのが心残りです。どんだけ骨太!
がっちり系です。

;´・ω-)つ つ;´・ω-)つ つ;´・ω-)
2013年7月31日スタート
開始時66.0kg 30.0%
-4.3kg +3.4%
現在61.7kg 33.4%
あと3.7kg
目標58.0kg   

 

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昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

sara
女性 
160.2cm 58.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.1s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.6s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

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