日記
2017年3月31日(金)
体重63.0kg   体脂肪率36.2%
消費カロリー 2,078 kcal

1万歩歩く

×

運動カロリー目標クリア

×

ワンダーコア10分

×

WIIFIT30分

×

半身浴30分

○

朝晩体重計に乗る

○

夜8時までに夕食を終わらせる

○

帰省3日目

13:08
体重63.0kg  体脂肪率36.2%

物置の改修工事終了。雨が降る前に終わってよかった。
明日帰る予定だが、東京は雪の予報が…。
草むしりも途中になってしまった。
明日から4月。忙しいを言い訳にしないように頑張ろう


コメント
 
 
2017年3月31日 18:59
また、寒さが戻ってしまったね(>_<)
雪にならなければいいけど…
私も言い訳しないよう、地道に頑張らないと(^^;;
4月もよろしくお願いします!
2017年3月31日 22:22
こちらこそよろしくお願いします。
自分と同じくらいの体重だった人のグラフが右下がりになるのを見ると刺激になりますよね。
さちさんに刺激をもらいながら頑張ります。

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50代後半 女性 身長:157.0cm
ただいま人生最大のデブ状態。
人間ドックの結果も悲惨。
今年こそダイエットを成功させるぞ!!!
2017年1月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-2.4kg -1.3%
現在61.6kg 35.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標60.0kg 30.0%

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.7s

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