日記
2017年3月28日(火)
体重58.2kg   体脂肪率32.1%

1700キロカロリー以内

未記入

お通じ最低1日1回

未記入

湯船に浸かる

未記入

10000歩歩く

未記入

12時までに就寝

未記入

58.2kg   32.1%

12:41
体重58.2kg  体脂肪率32.1%


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43歳 女性 身長:154.7cm
「痩せる痩せる詐欺」を10年以上続けています(涙)。
毎年、健康診断直前に慌てて急激に減量をしてるので
今から頑張り、2017年はピカピカの数値になりたいです。


まずはBMI値を21に戻し
最終的には、夢の50キロ切りを目指します!


2016年12月27日スタート
開始時57.7kg 32.5%
-4.3kg -5.6%
現在53.4kg 26.9%
あと6.4kg あと1.9%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.8s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.5s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.1s

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.4s

STEWART
41歳 女性 
169.0cm 86.0s

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