日記
2017年3月28日(火)
体重58.2kg   体脂肪率32.1%

1700キロカロリー以内

未記入

お通じ最低1日1回

未記入

ストレッチをする

未記入

体幹リセットエクサ

未記入

10000歩歩く

未記入

湯船に浸かる

未記入

12時までに就寝

未記入

58.2kg   32.1%

12:41
体重58.2kg  体脂肪率32.1%


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44歳 女性 身長:154.7cm
「痩せる痩せる詐欺」を10年以上続けています(涙)。
毎年、健康診断直前に慌てて急激に減量をしています。
まずはBMI値を21に戻し
今年こそは、夢の50キロ切りを目指します!


2016年12月27日スタート
開始時57.7kg 32.5%
-2.6kg -4.6%
現在55.1kg 27.9%
あと8.1kg あと2.9%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年2月  
            3
15 16 17
18 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.9s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 55.8s

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.9s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.1s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 54.8s

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