日記
2017年3月31日(金)

桜待ち

10:06

歯のホワイトニング5日目
うーん、全然白くなってないね。
まぁ2週間やるからまだ折り返し地点でもないし…?

そんなに高い物じゃないからとりあえず使い切るまでやって効果ないなら諦めよう

昨日はジムDAY
上半身を鍛える
背筋がないからきっと背中が凝るんだ。

今日は家事DAYだな。おかずいっぱい作っておいて、ジムDAYは何もしないで良いようにする!

明日も仕事だー
今週も来週も日曜日しか休みがないからお花見したいんだけど、まだまだっぽい?
来週の日曜日じゃ満開はすぎてる??
見極めが難しい





☆スッキリンコ☆

◯腹式呼吸
◯ツボ押し
◯足首体操


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29歳 女性 身長:151.0cm
からだログのサービス終了につき引っ越してきました

スタート64kg→45,8kg(最低値)

☆ダイエット歴史☆

高校時代MAX64キロ!体脂肪率38% ダイエット開始
大学前半 最低値46キロ台記録
大学後半 就活ストレスで52キロまで戻る
2011年 社会人初期 50キロ ダイエット再開

2011年9月 49台
2012年9月 第一目標47キロジャスト達成☆
2013年   ピル飲み始め、引越しなどで休止期間あり
2014年6月 健康診断 48.5キロ 
2014年 11月 結婚準備開始。ウエディングダイエット決意
2015年6月14日挙式 45,8kg 記録(人生最軽量)6月18日入籍
2015年9月 新婚旅行47,5kgで帰国→戻って46台安定
2015年10月〜 ピル卒業

2015年12月〜 ピル卒業したけどホルモン周期復活せず。
2016年2月〜 卵巣機能不全と診断される。不妊治療開始
2017年10月、2回目の体外受精にて妊娠
予定日2018年6月

不妊治療記録からようやく卒業
体調記録していきます。

2017/11/2編集
2015年12月25日スタート
開始時47.1kg 25.5%
+1kg -0.3%
現在48.1kg 25.2%
あと2.1kg あと1.2%
目標46.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
22
23 27 28 29
30

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.3s

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