日記
2017年3月31日(金)
体重56.1kg   体脂肪率37.0%

56.1kg   37.0%

09:13
体重56.1kg  体脂肪率37.0%


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女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-4.4kg -2%
現在52.6kg 35.0%
あと4.6kg あと5%
目標48.0kg 30.0%

 

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

ポピー
女性 
151.0cm 51.8s

みー
44歳 女性 
154.7cm 55.1s

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.0s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 60.5s

麻衣
女性 
167.0cm 55.6s

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