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日記
2017年3月31日(金)
体重66.4kg   体脂肪率39.9%
収支カロリー -238 kcal
摂取カロリー 1,830 kcal
消費カロリー 2,068 kcal

野菜から食べる

未記入

子どもと散歩する

未記入

青汁を飲む

未記入

何かしらの体操をする

未記入

ダイエットをやってよかったと思える瞬間☆

07:47
体重66.4kg  体脂肪率39.9%

ダイエットをやってよかったと思える瞬間


第2位
「痩せたね」と言われる

第1位
今まで着られなかった洋服が入る!


明日の進級式に向けて
スーツをチェックしたら
なんと
去年の春にキツくて入らないけど
デザインがよく安くなっていたから買ったスーツ
ダメ元で着てみたら入ったー‼
ジャケットの前は閉まらないけど全然オッケー!

今までゴムみたいな伸びる服しか着てなかったから
分からなかったー
スーツとかだと体型の変化がよく分かりますよねぇ

おデブ体型って
洋服がホント悩みのタネ
着たいものが自由に着れないという(涙)

主人にさっそく報告すると
「じゃ、ちゃんといまを維持しないとね」
と言うので
「いやいや!維持しないよー!
さらに上を目指すのよ!」
と大口たたいてしまった(笑)

もっともっと痩せて
仕事復帰のときには
カッコイイスーツでビシッときめるぞ!


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39歳 女性 身長:157.0cm
社会人になりお酒を覚え暴飲暴食を繰り返し結婚
出産を3度経験し気がつけばこの体重…
人間ドックで肝臓の値が怪しい…
この育休中になんとか標準体重に近づけたい!!
授乳しているのを生かしながら!!

子育てをしながら楽しくダイエットしたいと思います♪
似たような境遇の方もそうでない方もよろしくお願いします☆
2017年2月22日スタート
開始時69.3kg 41.0%
+3.6kg +1.2%
現在72.9kg 42.2%
あと18.9kg あと15.2%
目標54.0kg 27.0%

 

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昨日
合計

 

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なしお
36歳 女性 
160.0cm 71.6s

ももちゃん
34歳 女性 
155.0cm 72.5s

玻璃
30代後半 女性 
157.0cm 73.8s

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toshi
男性 
170.0cm 106.4s

めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 58.1s

コジメタボ
52歳 男性 
178.0cm 69.1s

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