ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ > 3/31(金)年度替わり
日記
2017年3月31日(金)
体重43.8kg   体脂肪率21.2%

残り物の片づけ終了
夕べの野菜たっぷり焼きそば・春巻きなどが私の弁当に鎮座(笑)

今年度最終日
辞める人 部署を異動する人 
市営の施設なのでいろいろ変化がある年度替わり

NHK「おはよう日本」のキャスターも変わるらしい
阿部渉アナウンサーも!

朝ドラは週明けから「ひよっこ」がスタート
役作りで5キロも増量したというヒロインの有村架純さん
意気込みが伝わってきて 楽しみ〜♪
昨秋頃から「太った?」と囁かれていたけど 役作りだったのかと納得
どうやって増やしたのかというと
3度3度きちんと食べ 特にご飯を沢山食べるようにしたのだとか
なるほど やっぱり炭水化物の過剰摂取は確実に太らせるのね〜φ(..)メモメモ


今日は雨になる予報
桜は開花宣言が発表されたばかりなので まだ安心(o^^o)


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

暖かかった昨日から一変 肌寒い一日だった
気温差10度くらい
今も雨が降り止まず 風もある

夕飯の支度を終え これから送別会
増量覚悟^^; 
おつき合いは大事だからね(´。`)


コメント
2017年3月31日 08:43
おはよう!

今日は月末で年度末、締め括りを感じるね
来週からの「ひよっこ」楽しみ♪見所ダイジェストやってて
見たけど面白そうだった(^^)

そう言えば紅白の司会をしてた頃の架純ちゃんは
人気女優らしからぬポッコリお腹でムッチリ二の腕で
後から役作りで太った事を知ったけど、
ちゃんと太るとつきやすいとこに脂肪が付いてたね

逆の発想で太る方法を知ってそうしないってやり方もある
炭水化物はやっぱり危険だ(^^;

2017年3月31日 17:41
ちょたろうさん

こんにちは(^_^)/

今日は一日雨風が強く寒かったわぁ(>_<)
やっと開いた桜もびっくりして縮こまってるんじゃないかな(笑)

これからちょいと送別会
野菜を優先的に炭水化物は控えめにして 
それなりに楽しんでくるね〜( ^o^)ノ

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.3kg +0.5%
現在44.5kg 22.5%
目標達成!! あと0.5%
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年9月  
                 
20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

桜苺
20代後半 女性 
150.0cm 47.4s

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