日記
2017年3月29日(水)
体重93.2kg   体脂肪率37.2%

昼食に揚げ物を食べない

未記入

昼食は並盛、もしくはご飯のお代わりはしない

未記入

夕食後の間食はしない

未記入

93.2kg   37.2%

00:18
体重93.2kg  体脂肪率37.2%


コメントする


 


41歳 男性 身長:165.0cm
実はこのプロフィール、私の夫のものです。
家での食事に気をつけても、仕事の時の昼食や深夜の外食、コンビニでの買い食いなど暴飲暴食が止まらず、このたびの健康診断で糖尿病、痛風、肝臓に腎臓と一気に要注意の判定が出てしまいました。
流石に本人も落ち込み、ダイエットを決意したようですが、細かい記録などは苦手な人なので代わりに記録していこうと思います。
2017年3月27日スタート
開始時94.6kg 37.2%
-3.2kg -1.5%
現在91.4kg 35.7%
あと31.5kg あと20.7%
目標59.9kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.6s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 89.9s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

一覧へ

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.9s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!