ダイエット日記 > りゅうまるさんのマイページ > 痩せ期終わりo(`ω´ )o
日記
2017年3月30日(木)
体重60.7kg   体脂肪率25.0%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

○

背筋50回

○

痩せ期終わりo(`ω´ )o

23:16
体重60.7kg  体脂肪率25.0%

次の痩せ期までどこまで維持出来るのか!?

春休みなんで、子ども達のご飯タイムと
自分の食べたい時間がずれずれで
今 まさに腹ペコ(°▽°)

何もなく寝れるのか?(;ω;)


コメント
2017年3月31日 16:27
眠れましたか?

…子供が大きくなると
自分の方が先に寝たり…な日々です。

…りゅうまるさんの体重&体脂肪は
私の理想ですぅ、笑

…あと 私も 力を入れて絶えると
いろんな所が筋肉痛です、笑
でも トレーナーさんが 効いてる証拠だよ
って言ってました♪
2017年3月31日 19:13
昨夜はダイエットコーラを
がぶ飲みして、寝ました(;ω;)

やっぱり自宅でトレーニングだと
筋肉痛まで出来ないんですよね(T-T)

だってそんなこと出来るんだったら
ダイエット生活とは無縁なはず…

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40代前半 女性 身長:165.0cm
37歳。来年の春までには痩せたい!

リスタート
2017年3月5日 64.0キロ 28.0%

2015年5月25日スタート
開始時72.5kg 35.0%
-12kg -9.8%
現在60.5kg 25.2%
あと5.5kg あと2.2%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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団子
21歳 女性 
163.5cm 62.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.0s

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今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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