日記
2017年3月30日(木)
体重63.8kg   体脂肪率40.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

3/30

21:57
体重63.8kg  体脂肪率40.0%

BMI−−−−−−29.1
基礎代謝量ーー1289
体脂肪率−−−40.0
内脂肪レベルー12
骨格筋率ーーー22.7
体年齢−−−−57


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.9kg
現在67.9kg 41.0%
あと19.9kg あと21%
目標48.0kg 20.0%

 

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.6s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.5s

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23歳 女性 
149.6cm 66.8s

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だぶとも
女性 
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60歳 男性 
173.0cm 88.0s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 92.7s

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