日記
2017年3月30日(木)
体重70.7kg

よく噛んで食べる

未記入

朝起きたら体幹トレーニング5分

未記入

腹筋背筋20×3

未記入

ローカーボ食

未記入

3日目

19:21
体重70.7kg

昨日は寝ていて、今日は少し散歩出来ました。


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30代後半 女性 身長:154.0cm
鬱で薬飲んでます。それでも一か月に2キロずつ落としたい。
似たような状況の人、ダイエット仲間募集中です。
2017年2月21日スタート
開始時72.0kg 38.0%
+1.5kg +4.4%
現在73.5kg 42.4%
あと27.5kg あと22.4%
目標46.0kg 20.0%

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 72.5s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 71.6s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 73.8s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.6s

アム
29歳 女性 
165.0cm 92.0s

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