日記
2017年3月30日(木)
体重43.3kg   体脂肪率19.9%

ジョギング1時間か2時間のウオーキング

×

水を飲む

×

お酒を飲まない

×

夕食は8時までにすませる

×

野菜から食べる

○

43.3kg   19.9%

17:39
体重43.3kg  体脂肪率19.9%


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60代前半 女性 身長:150.5cm
日記をつけて頑張ってみたいです。
2014年6月11日スタート
開始時46.5kg 22.0%
-3.7kg -2.2%
現在42.8kg 19.8%
あと0.8kg 目標達成!!
目標42.0kg 20.0%

 

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ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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