日記
2017年3月29日(水)
体重64.0kg   体脂肪率35.8%

朝*ストレッチ&筋トレ

○

間食しない

○

夜*マッサージ&体操

○

19時以降食べない

○

ウォーキング 30分

×

お通じ

○

64.0kg   35.8%

22:09
体重64.0kg  体脂肪率35.8%


コメントする


 


28歳 女性 身長:160.0cm
ダイエット、頑張ります♪
2017年3月24日スタート
開始時63.4kg 35.4%
-0.3kg -0.1%
現在63.1kg 35.3%
あと15.1kg あと17.3%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

I'm free
40歳 女性 
162.0cm 62.8s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 62.4s

一覧へ

 

いずみ
女性 
153.0cm 53.1s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.5s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 58.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!