日記
2017年3月30日(木)
体重62.8kg   体脂肪率34.9%

朝*ストレッチ&筋トレ

○

間食しない

○

夜*マッサージ&体操

○

19時以降食べない

×

ウォーキング 30分

×

お通じ

×

2017/03/30

22:09

朝 玉子焼き・豆乳オレ
昼 蕎麦・唐揚げ
夜 肉団子キムチ煮


コメントする


 


28歳 女性 身長:160.0cm
ダイエット、頑張ります♪
2017年3月24日スタート
開始時63.4kg 35.4%
-0.3kg -0.1%
現在63.1kg 35.3%
あと15.1kg あと17.3%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ミャキ
51歳 女性 
161.0cm 65.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.1s

クルミ
女性 
160.0cm 60.1s

一覧へ

 

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 57.0s

いずみ
女性 
152.0cm 52.3s

おかだ
21歳 女性 
155.0cm 81.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!