日記
2017年3月30日(木)
体重66.8kg   体脂肪率39.7%
収支カロリー 2 kcal
摂取カロリー 2,080 kcal
消費カロリー 2,078 kcal

野菜から食べる

未記入

子どもと散歩する

未記入

甘酒を飲む

未記入

アーモンドを少量食べる

未記入

どこかしら掃除をする

未記入

チョコレートを少量食べる

未記入

66.8kg   39.7%

08:04
体重66.8kg  体脂肪率39.7%


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39歳 女性 身長:157.0cm
社会人になりお酒を覚え暴飲暴食を繰り返し結婚
出産を3度経験し気がつけばこの体重…
人間ドックで肝臓の値が怪しい…
この育休中になんとか標準体重に近づけたい!!
授乳しているのを生かしながら!!

子育てをしながら楽しくダイエットしたいと思います♪
似たような境遇の方もそうでない方もよろしくお願いします☆
2017年2月22日スタート
開始時69.3kg 41.0%
-3.1kg -2.4%
現在66.2kg 38.6%
あと12.2kg あと11.6%
目標54.0kg 27.0%

 

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りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.4s

AIR
女性 
154.0cm 66.9s

ミカン成
35歳 女性 
156.0cm 67.1s

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toshi
男性 
170.0cm 106.7s

ちくわ
41歳 女性 
159.0cm 56.0s

kanada58
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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