日記
2017年3月30日(木)
体重53.2kg

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

07:46
体重53.2kg

3月の目標「夜8時以降は飲食しない」

29日目 〇



    ******


先日献血に行った時の血液検査の結果が届きました。
1月3日 総コレステロールが256でしたが
今回は 240に少し下がってました。(*^^)v

昨年、一昨年の200前後よりは高いですが
年齢相応の数値のようで、特に心配はなさそう〜デス。



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57歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-2.2kg -1.2%
現在53.6kg 28.0%
あと1.6kg あと3%
目標52.0kg 25.0%

 

  2017年11月  
        
6
14 17 18
25
26 27 28 29 30

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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