日記
2017年3月30日(木)
体重61.9kg   体脂肪率32.3%

浮腫過ぎて・・・

07:34
体重61.9kg  体脂肪率32.3%





お月様ももう後半なのに浮腫がひどくなってる。
ホルモンバランスまた乱れてるのかな(´;ω;`)
これだけ浮腫んでたら多分便秘だろうなぁ。

一応お通じ来た。
よかった。
浮腫取るために今日は緑茶飲みまくる(笑)


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42歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-2.2kg -0.7%
現在61.0kg 32.3%
あと7kg あと7.3%
目標54.0kg 25.0%

 

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くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.1s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 63.9s

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ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 51.7s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 51.8s

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