日記
2017年3月30日(木)
体重61.9kg   体脂肪率32.3%

浮腫過ぎて・・・

07:34
体重61.9kg  体脂肪率32.3%





お月様ももう後半なのに浮腫がひどくなってる。
ホルモンバランスまた乱れてるのかな(´;ω;`)
これだけ浮腫んでたら多分便秘だろうなぁ。

一応お通じ来た。
よかった。
浮腫取るために今日は緑茶飲みまくる(笑)


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43歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-0.9kg -0.2%
現在62.3kg 32.8%
あと8.3kg あと7.8%
目標54.0kg 25.0%

 

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