日記
2017年3月30日(木)
体重64.4kg   体脂肪率32.2%

食事は朝、昼、夜のみ!

×

20回以上噛んで食べる

○

食事は楽しくいただく

○

5000歩以上歩く

○

感謝の気持ちをもつ

○

1食はカロリーと栄養分の調整をする

×

『動』を意識する

×

今日の占い

07:12
体重64.4kg  体脂肪率32.2%

今日の占い

乙女座…感情的になりやすいのでご注意!…とのこと。





…ほ〜〜い( ̄^ ̄)ゞ





コメント
2017年3月30日 16:18
占い…私も 時間が合えばみます〜、笑
でも すぐに忘れてしまう人…なので
どうなんでしょう〜ね、笑
2017年3月31日 07:13
ふぅ♪さん

たしかにすぐ忘れますね〜。
特にラッキーアイテムとかなんか、振り向いた瞬間に忘れる(笑)…せめて三歩あるってから忘れなさい!ってね。

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48歳 女性 身長:162.0cm
太っていることで自分に自信が持てずに生きてきましたが、これからは自信を持ってイキイキと生きていきたいと思っています。
ダイエットを繰り返してきましたが、今回で最後にしたい…いや!最後にします!
皆さんと励まし合いながら、楽しく続けていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
家族構成は、夫、子供2人、犬1匹、猫1匹です。
働く母さんです。

アメブロ
が〜ずとハナのほっこり日誌
大絶賛?不定期更新中です。


2014年4月27日スタート
開始時74.1kg 34.0%
-9.6kg -0.2%
現在64.5kg 33.8%
あと9.5kg
目標55.0kg   

 

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

YUI
女性 
161.5cm 61.6s

ramk
33歳 女性 
160.0cm 63.0s

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.3s

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