日記
2017年3月30日(木)
体重63.5kg   体脂肪率43.6%

エアロバイク1時間

未記入

腹筋、腕立て、体幹20×3

未記入

63.5kg   43.6%

06:09
体重63.5kg  体脂肪率43.6%


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女性 身長:145.0cm
頑張ります
2016年12月27日スタート
開始時65.0kg 43.9%
-2kg -1%
現在63.0kg 42.9%
あと4kg あと7.9%
目標59.0kg 35.0%

 

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  2017年9月  
              
26 27 28 29 30

 

アオヒ
30代前半 女性 
147.0cm 60.6s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 64.9s

黒猫まま
44歳 女性 
148.0cm 60.6s

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.9s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

みー
43歳 女性 
155.3cm 54.7s

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