日記
2017年3月29日(水)

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

早歩き

未記入

間食しない

○

ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹トレーニング

未記入

助っ人、大人のカロリミット

未記入

四股スクワット 50↑

○

ウォーキング&スロージョギングmix 30

○

体幹トレーニング

○

はらハチ食事

○

 4月から近所の保育園でパート勤務が始まります。
 子どもたちと動きまわったら、痩せるかしら?
 ストレスを言い訳に間食しないようにしなくちゃ、意味ないですね。
 


コメントする


 


40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
-0.4kg
現在64.6kg 39.0%
あと1.6kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
              
19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

カラット
女性 
152.0cm 66.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 63.9s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.6s

一覧へ

 

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.6s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.7s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.6s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!