日記
2017年3月29日(水)
体重55.3kg

睡眠をしっかりとる

○

毎日、体重計に乗る

○

家事などで動くようにする

未記入

筋トレ&ストレッチを10分する。

未記入

夜8時以降は何も食べない。

未記入

糖質制限を頑張る

未記入

生理前なのか?

09:53
体重55.3kg

やっぱりお腹がスッキリしないなぁ。
便秘?3日ぐらい出てないけど、そんなのは私的にはしょっちゅうだしなぁ。
生理前にしてはちょっと早いような気もするし、ちょっとはマシになっているのか、こうやって大人しくパソコンを打ってるだけなら
全然痛みないしなぁ。。。
動くと、ちょっと引っ張られる感じがあるんだよねぇ。

春休みで、パートも休みが多い日々なんだけど、明日は出勤予定。
明日までに治ると良いなぁ。。。。


コメント
 
 
2017年3月29日 12:14
もしもね?
もしも便秘だったとしたら ダノンビオおすすめ!

ここ数日 毎日のようにお通じがあるの絶対これ効く!

ま 人によって違うだろうけど(笑)

引っ張られる感触…んーなんだろうねぇ
2017年3月31日 09:21
しょこらさま☆

ダノンビオ、オススメなんですね〜。
次回買い物に行ったときに買ってみますね〜。

ちなみに、体調は復活しました。
原因わからず・・・なんだったんだろうなぁ。

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40代前半 女性 身長:159.0cm
結婚、出産後、子どもに負けずと成長してしまった体重。

なんとか、独身の頃まで戻してみたい・・・と思うようになりました。


ダイエット開始  72.4キロ
ダイエット1ヶ月 68.4キロ(-4.0キロ)
ダイエット2ヶ月 66.6キロ(-1.8キロ)
ダイエット3ヶ月 65.0キロ(-1.6キロ)
ダイエット4ヶ月 63.5キロ(-1.5キロ)
ダイエット5ヶ月 61.7キロ(-1.8キロ)
ダイエット6ヶ月 60.3キロ(-1.4キロ) 
ダイエット7ヶ月 59.8キロ(-0.5キロ) 
ダイエット8ヶ月 58.8キロ(-1.0キロ)
ダイエット9ヶ月 57.3キロ(-1.5キロ)
ダイエット10ヶ月 57.3キロ(0キロ) 計15.1キロ
2016年5月20日スタート
開始時72.4kg
-13.9kg
現在58.5kg
あと6.5kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.8s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.6s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 48.6s

つくね
48歳 女性 
162.0cm 62.8s

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