ダイエット日記 > 親方さんのマイページ > ★朝:ヤクルト、白湯
日記
2017年3月29日(水)
体重62.9kg

1930以降は何も食べない

○

野菜は一日600g(果汁無し100%ジュース可)

×

海藻orきのこ類、豆類を毎日摂取

×

自宅の晩酌は週2回まで

○

★朝:ヤクルト、白湯

09:04
体重62.9kg

漸くギリギリながらも台代わり。
昨日は流石に寝るまでお腹いっぱい。
でも、あれだけ食べたのにお通じ無し。
お腹は重い感覚あるんだけどなー。

今日のランチはまた外食予定。


コメント
 
 
2017年3月29日 17:12
お〜〜、台代わりおめでとう。
嬉しいね。
朝、ヤクルトと白湯だけって、すごい。
お昼までお腹グーグーならない?
でも、私も、朝晩は超軽く、お昼しっかりという
ダイエット方法にしています。
私も、今日は外食でした。お腹パンパンになりました。
2017年3月29日 20:03
>ポピーさん
ありがとうございます\(^o^)/辛うじてっていう感じですが。

そーなんですよ!!せめて一食だけでも気にせずしっかり食べたいので朝晩は我慢出来ます!
慣れるとわりと平気ですが、朝会社のエレベーターでぐぅぐぅお腹が鳴ってたりします♪(^^)

コメントする


 


52歳 女性 身長:159.0cm
Yahoo!のダイエットダイアリーが無くなったらこの体たらく。

菅原先生はもういないけれど、稽古に励んでもう一度あの達成感を!ごっつぁんです!

以下デブへのゾクゾクする金言

【ダイエットは裏切らない。裏切って来たのはいつもお前じゃないか。】
【デブはいつでも言い訳ばかり】
【ストレスでは太らない。食欲に負けているだけのデブ】
【浮腫じゃなくてそれは脂肪だ】
【すぐにホルモンだのストレスだのに責任転嫁するデブ】

orQ orQ orQ orQ

3/14
1w 64.0→64.3 +0.3
2017年3月14日スタート
開始時64.0kg
-3.1kg
現在60.9kg
あと5.9kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.7s

たむお
43歳 女性 
158.0cm 62.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

一覧へ

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.2s

麻衣
女性 
167.0cm 53.0s

こまさん
33歳 女性 
152.0cm 65.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!