日記
2017年3月29日(水)
体重64.0kg   体脂肪率35.8%

朝*ストレッチ&筋トレ

○

間食しない

○

夜*マッサージ&体操

○

19時以降食べない

○

ウォーキング 30分

×

お通じ

○

63.1kg   35.3%

05:00
体重63.1kg  体脂肪率35.3%


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29歳 女性 身長:160.0cm
ダイエット、頑張ります♪
2017年3月24日スタート
開始時63.4kg 35.4%
-0.3kg -0.1%
現在63.1kg 35.3%
あと15.1kg あと17.3%
目標48.0kg 18.0%

 

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40代後半 女性 
157.0cm 62.1s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.5s

しん
42歳 女性 
162.0cm 60.8s

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.5s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.9s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.3s

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