日記
2017年3月29日(水)
体重66.6kg   体脂肪率39.8%
収支カロリー 1,132 kcal
摂取カロリー 3,210 kcal
消費カロリー 2,078 kcal

野菜から食べる

未記入

子どもと散歩する

未記入

青汁を飲む

未記入

何かしらの体操をする

未記入

66.6kg   39.8%

08:14
体重66.6kg  体脂肪率39.8%


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39歳 女性 身長:157.0cm
社会人になりお酒を覚え暴飲暴食を繰り返し結婚
出産を3度経験し気がつけばこの体重…
人間ドックで肝臓の値が怪しい…
この育休中になんとか標準体重に近づけたい!!
授乳しているのを生かしながら!!

子育てをしながら楽しくダイエットしたいと思います♪
似たような境遇の方もそうでない方もよろしくお願いします☆
2017年2月22日スタート
開始時69.3kg 41.0%
+3.6kg +1.2%
現在72.9kg 42.2%
あと18.9kg あと15.2%
目標54.0kg 27.0%

 

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玻璃
30代後半 女性 
157.0cm 75.2s

ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 71.0s

チャー助
52歳 女性 
157.5cm 74.9s

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toshi
男性 
170.0cm 106.4s

めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 56.6s

コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 68.0s

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