日記
2017年3月29日(水)
体重58.3kg

お通じ

×

バランスの良い食事

○

積極的に動く

○

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

○

サプリメント

×

24W。7ヶ月経過!

20:27
体重58.3kg

【朝食】7:10 フルーツグラノーラ・バナナ・牛乳


【昼食】12:00 白ご飯・焼き肉・ポテト・白菜の漬物・ほうれん草和え・ゴボウの甘辛煮


【夕食】19:00 ちりめんじゃこご飯・煮物・ほうれん草のお浸し・鶏肉の照り焼き・卵焼き・いちご


【間食】21:00 牛乳



今日から7ヶ月目突入です!

妊娠初期は時間が過ぎるのが遅く感じていたのに、中期以降は何だかあっという間。

こんな感じで気が付いたら臨月になってるんだろうな〜(・。・;

心配なのは、仕事を辞めたらまた時間の進みが遅くなるんじゃないかってこと(笑)

そうならないように、家でもきびきび動くよう心がけよう!


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34歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-8.8kg -2.8%
現在45.2kg 31.2%
あと2.2kg あと6.2%
目標43.0kg 25.0%

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

あさひ
54歳 女性 
157.5cm 61.9s

ガイア
女性 
157.0cm 64.6s

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