日記
2017年3月28日(火)
体重54.8kg

カーブス

未記入

スクワット

未記入

かかと上げ下げ

未記入

ストレッチ

未記入

踏み台乗降

未記入

リハビリ終了♪

14:31
体重54.8kg

肩のリハビリは一旦終了しました。
また調子悪くなったら行くことにします。


もち麦ご飯 味噌汁 卵焼き のり塩辛

オムライス ファミチキ半分
間食
白玉クリームぜんざい

もち麦ご飯 吸い物 唐揚げ 大根サラダ
日向夏 ヨーグルト アイス


コメント
 
 
2017年3月28日 23:10
もこもこちゃん、こんばんは。
肩、少し落ち着いたのかな。
次男くんも帰って来られるみたいで…
嬉しいね(*^^*)

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49歳 女性 身長:159.0cm
はじめまして。
只今人生MAX体重です
子供も手が離れつつ楽になってきた、運動不足等原因は色々です。
まさか自分がダイエットに悩むなんて思いもしないぐらい昔は痩せてました〓細身の服が着れるようになりたいっ


2013.7.18
開始体重設定変更
60s→57s
2011年11月3日スタート
開始時57.0kg
-11kg
現在46.0kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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合計

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.7s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

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めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

なつ
44歳 女性 
154.0cm 50.0s

かずちん
28歳 女性 
160.0cm 54.0s

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