日記
2017年3月28日(火)

朝起きて排尿後に体重測定

○

糖質制限の食事を意識する

○

お菓子は食べない

○

休みの日はジムで筋トレ

×

毎日記録する

○

69.8kg

12:05
体重69.8kg


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40代後半 女性 身長:162.5cm
へたれなので、一緒に頑張ってくれる方、声をかけてください。










2016年10月27日スタート
開始時75.4kg   
-7kg
現在68.4kg   
あと18.4kg
目標50.0kg 29.0%

 

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まめぞうプリン
51歳 女性 
161.5cm 68.6s

かりん
36歳 女性 
160.0cm 70.5s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 67.2s

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まさ
53歳 男性 
168.0cm 89.6s

あさくま
女性 
153.0cm 48.8s

まなつ
50歳 女性 
160.0cm 56.2s

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