日記
2017年3月26日(日)
体重71.8kg   体脂肪率19.8%

ジムトレ

未記入

ランニング

○

朝ラン

14:45
体重71.8kg  体脂肪率19.8%

今日の運動 朝ラン 13キロ 76分

朝早くても、冬のあの寒さはもうないね


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51歳 男性 身長:177.0cm
Tシャツをかっこよく着れる体型づくり
2016年3月11日スタート
開始時71.4kg 17.2%
+3.6kg +6.6%
現在75.0kg 23.8%
あと6kg あと8.8%
目標69.0kg 15.0%

 

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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 74.8s

サム
37歳 男性 
175.0cm 72.5s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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きょん
女性 
165.0cm 64.3s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.6s

むくたん
女性 
150.0cm 70.2s

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