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日記
2017年3月25日(土)
体重47.4kg   体脂肪率21.9%

ランニングor ウォーキング

○

筋トレ、体幹トレ

未記入

ストレッチ、ダイナミックストレッチ

未記入

アプリとウォッチ

13:15
体重47.4kg  体脂肪率21.9%



本日仕事の後6分半ペースで7.3q の予定が6qを超えた辺りで友人にバッタリ会い残りはおしゃべりしながら歩いてフィニッシュ
昨日今日とアプリの調子が悪いのか走行距離が正しく表示されず 普段走る分にはアプリでもそれほど不都合ないけどやっぱりレースとなるとランニングウォッチ欲しい
一度安いの買ってGPSきかなくて全く使えなかった事もあり、情報を集めてるけど種類もスペックもありすぎて落としどころがわからない(汗) もう少し他方に話聞かないと

ところでレースの写真がアップされていた
確認したら手降ってるのやらしまいにはダブルピースまで
真面目に走れよ私(笑)


コメント
2017年3月26日 14:15
いや〜、ほれぼれとするほどかっこいいね( *´艸`)
膝下とか特に、足も細い〜♪
2017年3月26日 14:47
いそべえさん
誉めてもなんも出ませんよー(笑)
着痩せするタイプなんですよ(汗)
お腹、背中がねー ぽよってますよ
2017年3月26日 19:40
かけさん、カッコいいです!ランナーの足してますね!ゴールの瞬間は最高!

オールスポーツの写真もっと安いといいのにね。東京マラソンのやつ、欲しいけどめちゃ高い!

私の周りは皆ガーミン。でもガーミンも種類が沢山あるのよね。
2017年3月27日 06:23
ラテさん
ありがとうございます( v^-゜)♪
写真高いですよね(汗)スクショで我慢します

ガーミンは色々なアプリにも対応してますよね
種類が多くてどれがいいかホントに迷います

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40代前半 女性 身長:156.0cm
2-3年前からランニングを始め昨年始より週2〜3回、一回5キロ〜10キロを何とか継続中(何やらイベント等が重なり途中ひと月程サボりました)
開始当初48キロ→50キロへと体重が増え、(筋肉がついたから?)体脂肪が26%超えから全く落ちず(涙)
昨年末から無謀にもフルマラソン出場という指名を自分にかし、走行距離延ばし中

追記:2017年3月 板橋シティマラソン辛くも完走
今後の目標 とりあえず完走→まずはサブ5

ここに来て体重、体脂肪が少し落ちてきたのを機に更なる高みと励みのために登録しました

大好きなお酒が辞められないのでその分動く、健康的に楽しくダイエット続けていきたいです
2017年1月12日スタート
開始時48.7kg 24.1%
-3.5kg -5.9%
現在45.2kg 18.2%
目標達成!! 目標達成!!
目標46.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
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13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.5s

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みつき
21歳 女性 
153.0cm 57.8s

ココペリ
40代前半 女性 
165.5cm 50.9s

とらこ
60代前半 女性 
157.0cm 61.6s

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