日記
2017年3月26日(日)
体重63.4kg   体脂肪率35.4%

朝*ストレッチ&筋トレ

○

間食しない

○

夜*マッサージ&体操

○

19時以降食べない

○

ウォーキング 30分

×

お通じ

○

63.4kg   35.4%

06:46
体重63.4kg  体脂肪率35.4%


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30歳 女性 身長:160.0cm
ダイエット、頑張ります♪
2017年3月24日スタート
開始時63.4kg 35.4%
-0.3kg -0.1%
現在63.1kg 35.3%
あと15.1kg あと17.3%
目標48.0kg 18.0%

 

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m
20代後半 女性 
159.0cm 65.1s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.8s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 64.2s

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いずみ
59歳 女性 
152.0cm 47.8s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 64.0s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

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