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日記
2017年3月26日(日)
体重66.9kg   体脂肪率44.0%

もち麦+白米

未記入

レモン酢

未記入

チアシード入りスムージー

未記入

MCTオイル

未記入

昇降運動を50分

未記入

腹筋50回

未記入

スクワット50回

未記入

お通じ

未記入

怒りで体重増えた!?

10:39
体重66.9kg  体脂肪率44.0%

昨日あることがあって、怒りMAXで一日中頭がパンパンでした。
寝ることもできないくらい感情に振り回されてて、今朝体重計ったらなんと3kg近く増えてる。
昨日はお菓子も食べず、食生活もいつも通り(ノートに記入してる)だったのに。
体重も10回くらい測り直したけど数値変わらず。マジで?
実は今日になってもまだその怒りが解けてないくらいの大爆発だったのですが、こんなことってあるんですね。


コメント
 
 
2017年3月26日 12:19
あさくまちゃんが怒る事あるの?
いつも優しいイメージ(*^^*)
だけど…人間だもの…生きてるんだもの…ね。

わたしは、人に対しては、
怒りは我慢した方が楽と思うタイプ。
でも、我慢が満杯になったら、
何かが、サーーーっと引いてしまって。
一気に人間関係に冷めるかな。
怒りは、その場で抑えず…ホントは、
タイムリーに処理していくのが良いと思うわね。

ストレス溜めちゃダメダメ。
怒りで脂肪燃焼して…
気持ち戻ったら、
きっと体重も戻るよぉーー。
 
 
2017年3月26日 12:57
怒りや、悲しみで一晩で黒髪が、
白髪になるような、話は聞いたことある。
あさくまさんは、体重にきたか。
よほどのことだったのでしょうね。

怒りを手放して、気持ちがラクになるといいね。
怒りは体に悪いからね。
2017年3月26日 19:12
かなでーる*むーさん

ここまで感情が爆発するくらいなのは、一年に一度あるかないか程度ですが、近所づきあいでこじれてカーッとなりまして…
私も他人に対しては自分が我慢してしまいます。でも消化できないから積もっちゃうんですよね〜。
ストレス溜めちゃだめですよね。
気分が変わるようなことをします。
2017年3月26日 19:16
ポピーさん

まさかの3kg増にびっくりですよ〜!怒りは良くないですよね。今日は一日中何も手につかず、ネットサーフィンしてました。
さっき体重計ったら、朝も昼も食べたのに体重ちょっと減ってました。
怒りがしぼんできたのもあるかもしれません。良かったです。

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女性 身長:153.0cm
芋ジャーの民という人にストーカーされているので、しばらく日記お休みします。
皆さんもこの人にお気をつけ下さい。
2016年10月23日スタート
開始時70.0kg 44.0%
-21.2kg -20%
現在48.8kg 24.0%
あと0.8kg 目標達成!!
目標48.0kg 24.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.2s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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けい
40代後半 女性 
162.5cm 66.9s

ののの
30代後半 女性 
154.0cm 57.9s

のまの
40代前半 女性 
164.7cm 62.4s

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