日記
2017年3月26日(日)
体重63.4kg   体脂肪率36.0%
消費カロリー 2,255 kcal

1万歩歩く

×

運動カロリー目標クリア

×

ワンダーコア10分

○

WIIFIT30分

○

半身浴30分

○

朝晩体重計に乗る

○

夜8時までに夕食を終わらせる

○

10:18
体重63.4kg  体脂肪率36.0%

もうすぐ4月だというのに寒い。
おまけに天気予報では一日中雨だとか・・・。
気合いを入れて今日からやるぞ!!!と思って早起きしたのに(T_T)
午後不要品回収業者が来てソファを処分するので模様替えを決行。
好きな音楽がんがんかけてがんがん断捨離。
ガンバロー(^^)


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60代前半 女性 身長:157.0cm
ただいま人生最大のデブ状態。
人間ドックの結果も悲惨。
今年こそダイエットを成功させるぞ!!!
2017年1月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
-2.4kg -1.3%
現在61.6kg 35.7%
あと1.6kg あと5.7%
目標60.0kg 30.0%

 

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昨日
合計

 

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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

女性 
156.0cm 64.2s

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