日記
2017年3月26日(日)

米、麺、パンを食べない

○

糖質のある飲み物をのまない

○

寝る前にお腹が空いたらは野菜サラダのみ

未記入

我慢したよ

09:21
体重93.7kg

寝不足だったので

お腹がいっぱいにならない様に

20:00〜仕事中

6Pチーズ8個と特茶500mlを2本

8:30

計量!

でも、今から

豚肉、トンカツ用のお肉を味塩胡椒

もやし炒め食べます。更に夕方からは、

会社の食事会!

又、太りそうだ・・・


コメントする


 


男性 身長:173.0cm
2015年5月7日スタート
開始時104.7kg
-0.2kg
現在104.5kg
あと24.5kg
目標80.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!