ダイエット日記 > シャンプーさんのマイページ > ☆


2017年3月26日(日)
体重54.7kg 体脂肪率31.6%炭水化物は夜食べない | ![]() | うー | ![]() |
コアリズム | ![]() | 半身浴 | ![]() |
マッサージ | ![]() |
増えつづけてた体重。
やっと減った!
このままダイエットモードにはいろう!
朝 回鍋肉、おから、野菜ジュース
昼マックテリタマ、ナゲット

コメント
2017年3月26日 20:00 | ||
わたしもダイエットモード入ったのに 飲み会続きで…なかなか痩せません(´;ω;`) |

コメントする


32歳 女性 身長:153.5cm
1児の男の子ママです久しぶりに体重のってやばさを痛感したため、ダイエット開始!笑
23年
5/17 56.0k
↓(-4キロ)
6/17 52.0k 30.2%
↓(-2.2キロ)
7/17 49.8k 27.2%
↓(-1.8キロ)
8/17 48.0k 26.6%
*-8k目標達成
↓
24年
7/18 45.7k 21.1%
**-10k達成!!**
↓
7/30 45.5k 20.8%
**体脂肪20%台達成!!**
↓
18年1月1日 53.5k
+8k
↓
28年7/6 54.0
↓
8/5 50.6(−3.4キロ)
↓
9月7日 49.3(−1.3キロ)
↓
29年2月8日 52.6
↓
3月55.5
↓
4月53.9 -1.6キロ
↓
6月53.1 -0.8キロ
↓
7月52.2 −0.9キロ(−3.3キロ)
23年
5/17 56.0k
↓(-4キロ)
6/17 52.0k 30.2%
↓(-2.2キロ)
7/17 49.8k 27.2%
↓(-1.8キロ)
8/17 48.0k 26.6%
*-8k目標達成
↓
24年
7/18 45.7k 21.1%
**-10k達成!!**
↓
7/30 45.5k 20.8%
**体脂肪20%台達成!!**
↓
18年1月1日 53.5k
+8k
↓
28年7/6 54.0
↓
8/5 50.6(−3.4キロ)
↓
9月7日 49.3(−1.3キロ)
↓
29年2月8日 52.6
↓
3月55.5
↓
4月53.9 -1.6キロ
↓
6月53.1 -0.8キロ
↓
7月52.2 −0.9キロ(−3.3キロ)
2011年5月17日スタート
開始時 | 57.0kg | 31.0% |
![]() | -0.7kg | +1.8% |
現在 | 56.3kg | 32.8% |
![]() | あと8.3kg | あと7.8% |
目標 | 48.0kg | 25.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
